Werbung Unter Unterarmtraining wird im Fitnessstudio das Beugen und Strecken der Unterarme mit der Kurz- oder Langhantel verstanden. Dabei wird völlig außer Acht gelassen, dass es noch die Fingerbeuger- und Streckermuskulatur gibt. Ähnlich verhält es sich bei den Zehen. Fingerstrecker [ weiterlesen… ]
In den 70-ziger Jahren war Tai-Chi (太极) eine Welle, die viele Menschen erfasst hat, die auf eine andere Art Sport und Entspannung erleben wollten. Heute ist es Qi-Gong (气功), mit dem die Menschen einen Ausgleich und eine innere Ruhe suchen. [ weiterlesen… ]
Unsere Lebensmittel sind in den letzten Jahrzehnten schadstoffbelasteter geworden, auch verlieren sie durch die Verarbeitung wichtige Vitamine und Vitalstoffe. Was viele Menschen vergessen ist, dass man nicht nur die Makro- (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate), sondern auch die Mikronährstoffe (Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme [ weiterlesen… ]
Am 14. Oktober 2017 ist der Welt Ei Tag, vom Typ Lebensmittel-Feiertage. Ja, es gibt die skurrilsten Aktionstage, mit dem Ziel die Weltöffentlichkeit auf bestimmte Themen aufmerksam zu machen, wie eben auf den Tag des Eies. Welteitag – World Egg [ weiterlesen… ]