Kategorie: Kraftsportler & Bodybuilder

Der unsterbliche Steve Reeves – was viele jüngere Fitness-Fans nicht wissen: Er war der erste Bodybuilder, der zum internationalen Filmstar wurde – und nicht Arnold Schwarzenegger, wie oft angenommen wird. Reeves spielte in zahlreichen Filmen mit, weltberühmt wurde er durch [ weiterlesen… ]

Charles Atlas entwickelte mit seinem „Dynamic Tension“ ein Geräteloses Muskeltraining, bei dem Muskeln gezielt gegeneinander arbeiten. Seine Self Resistance Übungen gelten bis heute als Vorläufer moderner Bodyweight-Methoden – minimalistisch, effektiv und ortsunabhängig. Ich arbeite aktuell an einem YouTube-Video und E-Book zu diesem klassischen Trainingsansatz.