Tür-Klimmzug mit Handtuch – Effektive Rückenübung statt Fake-Latziehen
Klimmzüge mit dem Handtuch über der Tür ermöglichen ein effektives Rückentraining ohne teure Geräte. Im Gegensatz zum oft gezeigten Latziehen im Stand arbeitest du hier mit echtem Zug gegen dein Körpergewicht – unterstützt durch Beine und Gesäß. Eine sinnvolle Eigengewicht-Übung, auch für Einsteiger geeignet.
