Kurzhantel-Seitbeugen ↑↓ Standing Dumbbell Side Bends – schräge Bauchmuskeln trainieren
In diesem Artikel erfährt Ihr welche Muskeln beim Kurzhantel-Seitbeugen trainiert werden, wie eine korrekte Ausführung aussieht und welche 4 Sportarten von dieser Fitnessübung profitieren. Dumbbell Side Bends Das Kurzhantel-Seitbeugen (engl. Standing Dumbbell Side Bends) ist eine Fitnessübung, die die seitlichen [ weiterlesen… ]