Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
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Am 1. Oktober 2024 ist der Weltvegetariertag (world vegerarian day), der von der North American Vegetarian Society initiiert wurde und seit 1977 weltweit begangen wird. Nicht zu verwechseln ist der Weltvegetariertag mit dem vegetarischen Tag (veggie day), der nur an…
Es gibt viele Tage im Jahr, die als Jahrestage begangen werden. Ein ungewöhnlicher Jahrestag ist der Tag des positiven Denkens (2024), der jeweils am 13. September gefeiert wird. Jahrestag des positiven Denkens 2024 Was bedeutet der Jahrestag des positiven Denkens?…
Was sind die positiven Effekte eines regelmäßigen Krafttrainings? Was sind die Vorteile und gibt es auch Nachteile? Wie wirkt sich das Training auf die Gesundheit aus? 1. Du bist fitter im Alltag Je trainierter du bist, umso mehr Kraft steht…
Die Olympischen Sommerspiele 2016 wurden vom 5. bis zum 21. August in Rio de Janeiro ausgetragen. Die deutschen Sportler holten insgesamt 42 Medaillen (17 Gold, 10 Silber, 15 Bronze) und befinden sich auf Platz 5 des Medaillenspiegels. Nun folgen die…
Eine starke Rotatorenmanschette ist essenziell für Schulterstabilität, Verletzungsprävention und eine gesunde Beweglichkeit. Vor allem nach Schulterverletzungen oder bei Sportarten mit vielen Überkopfbewegungen sind L-Flys eine der besten Übungen zur Kräftigung der Außenrotatoren. Doch auch die Innenrotation der Schulter spielt eine…