Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
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Am 14. Oktober 2017 ist der Welt Ei Tag, vom Typ Lebensmittel-Feiertage. Ja, es gibt die skurrilsten Aktionstage, mit dem Ziel die Weltöffentlichkeit auf bestimmte Themen aufmerksam zu machen, wie eben auf den Tag des Eies. Welteitag – World Egg…
Der 1. Juni ist Weltmilchtag (2024) und es darf angestoßen werden, und zwar mit Milch. In meiner Kindheit war frische Milch mein tägliches Getränk. Ab und zu machten wir eine Radtour zum Bauern und es gab ein Glas frischer und…
Im Frühling/Sommer sind Shakes sehr beliebt, so als eine leichte Zwischenmahlzeit. So möchte ich heute 5 Bananen Shake Rezepte zum Selbermachen vorstellen, die zum Frühstück oder im Laufe des Tages zwischendurch getrunken werden können. Statt der Milch kann entweder (Mager)Quark,…
Ich bin in Polen aufgewachsen und habe die polnische Küche seit meiner Kindheit lieben gelernt. Besonders mochte ich die Sauerampfersuppe – auf Polnisch Zupa szczawiowa –, eine traditionelle Suppe aus frischem Sauerampfer, die nicht nur lecker, sondern auch gesund ist.…
Wer starke Unterarme haben will, der sollte Übungen für die Beuge- und Streckmuskulatur absolvieren. Das ist die übliche Empfehlung, die man in Büchern, Trainingsplänen und auf Websites findet. Doch welche Übung ist effektiv und welche nicht? Außerdem wird nicht erwähnt,…