Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
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Werbung Bei den heißen Temperaturen, die im Juli/August 2015 in Deutschland herrschen, ist es dringend notwendig viel zu trinken. In erster Linie wird Wasser empfohlen, und zwar 2-3 Liter pro Tag, bei dieser Hitze sogar mehr. Außer Wasser trinke ich…
Werbung Der 75-Jährige Schweizer Werner Kieser ist Gründer der Franchise-Kette Kieser Training. Mittlerweile gibt es über 130 Studios europaweit, in denen ca. 250.000 Menschen an Kraftmaschinen trainieren. Im Jahr 2005 hatte ich Werner Kieser persönlich bei der Eröffnung des Studios…
Werbung Wenn ich bei meiner Gärtnerin einkaufen gehe, beobachte ich immer wieder, wie sie Kindern eine Karotte in die Hand drückt. Ich finde diese Geste wunderbar, denn die Karotten, Möhren oder Gelbe Rüben (Eine Gemüsepflanze, die viele Namen hat.) gehören…
Werbung Der Amerikaner Artrhur Jones (1926 – 2007) ist der Erfinder der Nautilus- und MedX-Trainingsgeräte und des High Intensity Trainings (HIT). Da ich selbst seit 2001 dieses Hochintensitätstraining betreibe, ist diese Person für meinen Fitness-Blog interessant. Nautilus Fitnessgeräte von Arthur…
Die Orange gilt als Klassiker unter den Vitamin-C-Lieferanten – mit rund 50 mg pro 100 g Fruchtfleisch. Doch das ist längst nicht die Spitze: Selbst Erdbeeren (ca. 62 mg) und schwarze Johannisbeeren (ca. 177 mg) enthalten deutlich mehr. Richtig spannend wird es aber bei…