Das Aquafitnesstraining ist im Gegensatz zur Wassergymnastik eher auf Fitness orientiert. Es enthält einige Aerobic-, Pilates- und Krafttrainingsübungen. Dazu wurden bisher Hanteln, Schwimmnudeln und spezielle Handschuhe verwendet. Zu den Geräten zählt das Aqua-Bike; aber dann wird es schon dünn… AQUABACK [ weiterlesen… ]
Zu meinem Fitness-Blog gehören nicht nur schweißtreibende Trainingsübungen und Ernährungstipps. Nein, ich analysiere auch Sprüche, Zitate und Wörter, die mit Sport und Fitness zu tun haben. Heute möchte ich das Wort Discopumper erörtern. Ein Begriff, der es sogar in die [ weiterlesen… ]
Die Weihnachtszeit kann ganz schön anstrengend sein. Die Zeit vergeht im Flug und schon steht Heiligabend vor der Tür. Doch man hat immer noch nicht alle Geschenke für seine Liebsten zusammen. Als Sport-Blogger habe ich mir Gedanken gemacht, welche sinnvollen [ weiterlesen… ]
Anke Engelke ist schon lange im Comedy Business. Bereits 1996 trat sie in der Sat. 1 Sketchsendung „Die Wochenshow“ neben Ingolf Lück, Marco Rima und Bastian Pastewka auf. Darin spielte sie u. a. eine Rolle als Ricky. Von 2002 – [ weiterlesen… ]
Folgende Dinge sollte man im Fitnessstudio tunlichst unterlassen: Stöhnen, Fluchen, Anstarren und Pupsen. Die ersten drei Punkte lassen sich leicht realisieren. Doch was ist mit dem Pupsen? Eine Sache, die manchmal unkontrollierbar ist. Da gibt es Übungen, wie z. B. [ weiterlesen… ]