…Muskeltraining* mit den Ohren wackeln lernen
Als Fitnesstrainer bringe ich täglich Menschen bei, wie sie ihre Muskeln gezielt trainieren. Beim Training an Maschinen folgt man einem festen Bewegungsweg, während Hanteltraining eine gute Koordination erfordert. Doch was ist mit Muskeln, die wir im Alltag kaum nutzen – [ weiterlesen… ]