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Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets

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Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets

Schwarzbrot
  • Peter Dworak
  • 23. Oktober 2017

Rezept – Gesunde Pumpernickel Häppchen (Frischkäse, Lachs, Schinken, Kräuterquark)

Der Pumpernickel oder das Schwarzbrot ist eigentlich eine Brotsorte aus dem Norden, nämlich aus Westfalen, die aber auch in Süddeutschland gerne gegessen wird bzw. auch im Ausland bekannt ist, nämlich als deutsches Brot. Ich kenne Pumpernickel Häppchen, die auf Partys…

  • Peter Dworak
  • 19. April 2017

Rezept: vegetarische (Hafer) Burger selber machen – Bratlinge vegetarisch

Als Berufstätiger habe ich als Snack mir oft eine Leberkäs-Semmel gekauft, bis ich das Bedürfnis hatte, doch ‚mal etwas anderes zu essen, ‚mal etwas fleischloses. Vegetarische Bratlinge als Alternative Bei den Snacks zwischendurch muss man schon sehr darauf achten, dass…

Wraprezepte
  • Peter Dworak
  • 20. Mai 2016

Rezepte: Vegetarische Wraps selber machen (Teig & Füllung)

Vegetarische Wraps esse ich sehr gerne. Bei unserem Türken gibt es Wraps mit verschiedenen Füllungen. Als ich eines Tages beobachtete, dass der Türke die Salate und Zutaten für den Wrap in einem billigen Supermarkt einkauft, hat mir dies nicht behagt.…

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