• Kooperation
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Löschanfrage
  • Platinum Shop
  • Instagram
  • Facebook
  • X (Twitter)

Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets

  • News
    • München
    • Studium & Beruf
    • Promis & VIPs
    • Bekannte YouTuber
    • Fitnessstudio
    • Sprüche & Zitate
    • Weltrekorde
    • Aktionstage
    • YouTube Videos
    • Erfolgreich Bloggen
    • Augsburg
    • Polen
  • Trainingsarten
    • Freie Gewichte
      • Langhantel
      • Kurzhanteln
      • Kettlebell
    • Bändertraining
    • Bodyweight Training
    • Schlingentraining
    • Isometrisches Training
    • Self-Resistance (Eigenwiderstand)
  • Sportarten
    • Kraftsportler & Bodybuilder
    • Pioniere
    • Leichtathletik
    • Bundesjugendspiele
    • Schwimmsport
    • Stehpaddeln
    • Laufsport
    • Fußball
    • Basketball
    • Tischtennis
    • Golfsport
    • Judo
    • Wrestling
    • Skifahren
    • Surfen
    • Aquascooting
  • Muskelgruppen
    • Gesichts- & Ohrmuskeln
    • Nacken- & Halsmuskeln
    • Schultermuskeln
    • Rotatorenmuskeln
    • Brustmuskeln
    • Rückenmuskeln
    • Bauchmuskeln
    • Bizeps
    • Trizeps
    • Unterarmmuskeln
    • Handmuskeln
    • Rückenstrecker
    • Gesäßmuskeln
    • Beinstrecker
    • Beinbeuger
    • Wadenmuskeln
    • Schienbeinmuskel
    • Fußmuskeln
  • Geräte & Equipment
    • Biegehantel (Power Twister)
    • Hydraulische Power Twister
    • Bullworker
    • Chest Expander
    • Widerstandsbänder
    • Mini-Bänder
    • DIY Fitness Equipment
    • Unterarmtrainer
    • Handtuch Übungen
    • Sandbag
    • Bali Impander
    • Kraftstationen & Multitürme
    • Sling Trainer
    • Rückentrainer
    • Kurz- & Langhanteln
    • Kleingeräte & Fitness-Gadgets
  • Ernährung
    • Vitamine
      • Vitamin C
    • Superfood
    • Protein & Aminosäuren
    • Früchte & Gemüse
    • Tiersport & Ernährung
    • Zahnpflege
    • Mundhygiene
  • Rezepte
    • Backen
    • Shakes
    • Smoothies
    • Snacks
    • Suppen
    • Desserts
    • Salate
    • Säfte & Getränke
    • Specials

Kategorie: Specials

Strawberry Jam Recipe

Rezept: (Erdbeer)marmelade ohne Zucker herstellen

26. April 2017 Peter Dworak 0

Wir haben wieder Erdbeerzeit und ich kann so oft ich möchte Erdbeeren essen, die mir einfach schmecken. Neben dem Genuss tue ich auch noch etwas Gutes für die Gesundheit. Die Erdbeeren enthalten viel Vitamin C, 100 g decken schon den [ weiterlesen… ]

Knoblauch Zitronen Kur

=>Rezept: Knoblauch Zitronen Kur • Erfahrungen • Wirkung • Trunk

26. Dezember 2015 Peter Dworak 2

Auf die Knoblauch Zitronen Kur bin ich durch die Erfahrung eines Bloggers aufmerksam geworden. Er erzählte mir, dass er damit seinen Bluthochdruck und seine überhöhten Cholesterinwerte behandelt. Dass Knoblauch eine heilende Wirkung zugeschrieben wird, war schon im alten Ägypten bekannt. [ weiterlesen… ]

Coconut

*Tropic Oil ⇒ Kokosnussöl Anwendung & Rezepte • Platinum Europe

12. Dezember 2015 Peter Dworak 0

Werbung Kann man mit Fett abnehmen?  Kann Fett überhaupt gesund sein? Die erstaunliche Antwort lautet: Ja! Es muss nur gutes Fett sein. Kokosnussöl ist gutes Fett. Konsistenz des Kokosnussöls Kaltgepresstes Kokosnussöl hat eine weißliche Färbung, riecht mild und frisch mit [ weiterlesen… ]

Text Vergrößern

A Decrease font size. A Reset font size. A Increase font size.

TOP 10 Beiträge

  • Test: DASKING Fitnessbänder Stange – Langhantel Alternative im Homegym

    27. März 2025 0
  • Rückansicht eines muskulösen Sportlers im schwarzen Tanktop auf einer Wiese; sein rechter Arm ist leicht angewinkelt, der Trizeps deutlich sichtbar

    Trizepsdrücken ohne Hantel – Effektives Eigenwiderstands-Training

    23. März 2025 0
  • GoFitness Super Push Down Bar – Oberkörpertrainer mit Stahlfedern

    23. Dezember 2023 0
  • Arm Blaster Training | Bizeps/Trizeps Isolator selbst gebaut

    6. März 2023 0
  • Chest Expander Übungen | Old School Equipment im Home Gym

    25. Januar 2023 0
  • Beste Schulterübungen mit Widerstandsbändern | Tube Expander

    18. August 2022 0
  • Gym-Hammer ➔ Unterarmtraining (6 Übungen)

    6. Juni 2022 0
  • Review: Original Bali Impander (Übungsanleitung + YouTube-Video)

    21. Mai 2021 1
  • Sportler macht einen einarmigen Klimmzug im Park – rote Sportkleidung, schwarze Shorts,

    Einarmiger Klimmzug lernen – Anleitung & effektive Vorbereitung

    30. Dezember 2015 2
  • Platinum Shop
  • Instagram
  • Facebook
  • X (Twitter)
Proudly powered by Tuto WordPress theme from MH Themes