Heute möchte ich dir die Muscle Gun vorstellen. Dabei handelt es sich nicht um eine Massagepistole, sondern um ein innovatives, mobiles Trainingsgerät, das mit Harpunengummis arbeitet. Dieses kompakte Gerät eignet sich perfekt fürs Home Gym und ist dank seiner Mobilität auch ideal für unterwegs. Übrigens stelle ich auf meinem YouTube-Kanal regelmäßig neue Trainingsgeräte vor und teste sie in der Praxis.
In der folgenden Tabelle findest du die wichtigsten technischen Details der Muscle Gun, basierend auf meinen persönlichen Messungen und Recherchen.
Muscle Gun – Technische Details |
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|---|---|
| Hersteller | Nicht mehr produziert (ehemals in Deutschland erhältlich) |
| Typ | Mobiles Widerstandsgerät mit Harpunengummis |
| Maße | L 77 cm × B 13 cm × Dicke 5,5 cm |
| Gewicht | ca. 1 kg |
| Widerstand | 0 bis 90 Kilopond |
| Material | Metallstange mit Harpunengummi-Seilen, Kugelgriffen und Kunststoffgehäuse |
| Einsatzbereich |
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| Besonderheiten |
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Videoanleitung zur Muscle Gun
Im Vergleich zu klassischen Widerstandsbändern muss die Muscle Gun nicht an einem festen Punkt befestigt werden, was sie äußerst vielseitig macht. Allerdings hätte der Hersteller austauschbare Harpunengummis mit verschiedenen Widerstandsstärken anbieten können, um das Training noch individueller zu gestalten.
Hier ist mein erstes YouTube-Short mit der Muscle Gun, in dem ich euch zwei effektive Trizeps-Übungen zeige:
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Trainingsmöglichkeiten mit der Muscle Gun
Die Muscle Gun bietet zahlreiche Übungen, die sich auf verschiedene Muskelgruppen konzentrieren:
- Isometrische Übungen: Latziehen
- Isokinetische Übungen: Brustdrücken, Frontheben, Seitheben
- Dynamische Druckübungen: Trizepsdrücken
- Dynamische Zugübungen: Bizepscurls
Haftungsausschluss
Die hier bereitgestellten Produkt- und Trainingsinformationen zur Muscle Gun basieren auf persönlichen Trainingserfahrungen, Praxistests sowie allgemeinem Wissen aus der Trainingslehre. Bitte beachte die Gebrauchsanweisung des Geräts. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Verletzungen, Schäden oder fehlerhafte Ausführung der Übungen wird keine Haftung übernommen.
Trotz sorgfältiger Recherche wird keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der bereitgestellten Informationen übernommen. Ansprüche aufgrund falscher oder unvollständiger Angaben sind ausgeschlossen.
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