Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Dieses mobile Trainingsgerät mit zwei Druckfedern bietet einen variablen Widerstand von 10–50 kg. Es stärkt gezielt Brust, Schultern und Oberarme – sogar das Bauchmuskeltraining ist möglich. Ideal für ein vielseitiges und effektives Oberkörper-Workout – überall einsetzbar!
Der Ab-Doer Twist, bekannt aus der TV-Werbung (z. B. QVC), verspricht ein effektives Heimtraining für die geraden und schrägen Bauchmuskeln sowie die Rückenstrecker – und das alles bequem von zu Hause aus, mit einer gelenkschonenden Bewegung!
Das klassische Eigenwiderstandstraining funktioniert ohne Körpergewicht, bietet jedoch eine begrenzte Übungsauswahl. Kieser Training entwickelte bereits vor Jahren eine infimetrische Beinpresse, die es ermöglicht, allein durch eigene Kraft und Geschwindigkeit effektiv und individuell zu trainieren.
Die Power Bar ist eine Weiterentwicklung der klassischen Biegehantel – ein flacher, 70 cm langer Biegestab mit einem variablen Widerstand zwischen 20 kg und 75 kg. Sie ermöglicht ein effektives Training von Brust, Schultern, Oberarmen und den breiten Rückenmuskeln, ohne die Haut einzuklemmen!
Dieses 58 cm lange Vintage-Heimtrainingsgerät, entdeckt auf eBay Kleinanzeigen, arbeitet mit Luftdruck und bietet einen einstellbaren Widerstand von 0,5 kg bis 35 kg. Es ermöglicht ein Oberkörpertraining für Brust, Schultern und Arme!
Die Muscle Gun ist ein mobiles Trainingsgerät mit Harpunengummis, das dynamisches, isometrisches und isokinetisches Training ermöglicht. Perfekt für ein intensives Brust-Workout sowie Übungen wie Latziehen, Frontheben, Bizepscurls und Trizepsdrücken!