Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
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Frutarier ernähren sich ausschließlich von pflanzlichen Lebensmitteln, die ohne Schaden für die Pflanze geerntet werden. Kein Töten, kein Eingriff in die Natur! Doch ist diese extreme Ernährungsweise gesund? Erfahre mehr über ihren Speiseplan, Vorteile und Kritik! ??
Sind nicht Wasserhanteln etwas für Frauen, die ihre Winkearme wegtrainieren möchten? Nein, keineswegs! Dies möchte ich in diesem Artikel aufzeigen. Ziel jeder Trainingseinheit ist es, den Muskeln einen Aufbaureiz zu geben. Schließlich ist das Ziel des Trainings, mehr Gewicht stemmen…
Wir haben wieder Erdbeerzeit und ich kann so oft ich möchte Erdbeeren essen, die mir einfach schmecken. Neben dem Genuss tue ich auch noch etwas Gutes für die Gesundheit. Die Erdbeeren enthalten viel Vitamin C, 100 g decken schon den…
Als Berufstätiger habe ich als Snack mir oft eine Leberkäs-Semmel gekauft, bis ich das Bedürfnis hatte, doch ‚mal etwas anderes zu essen, ‚mal etwas fleischloses. Vegetarische Bratlinge als Alternative Bei den Snacks zwischendurch muss man schon sehr darauf achten, dass…
Seit Tagen haben wir ein schönes Wetter. Es ist heiß und wir kommen ins Schwitzen. Umso wichtiger ist es, das Trinken nicht zu vergessen, denn unser Körper ist auf Flüssigkeit angewiesen. Im Durchschnitt sollte ein Erwachsener mindestens 2 Liter pro…
Es ist vernünftig, dass die Menschen sich heutzutage sehr viele Gedanken über die Ernährung machen. Letztendlich ist eine gute Ernährung die Grundlage der Gesundheit. So haben sich mit der Zeit verschiedene Richtungen in der Ernährungsweise entwickelt, wie Vegetarier, Veganer sowie…