Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Bereits vor Jahren habe ich mich mit der elektrischen Muskelstimulation (EMS-Training) beschäftigt. Es handelt sich um eine Trainingsmethode bei der ein schwacher Strom durch den menschlichen Körper gejagt wird und Muskelkontraktionen verursacht. Ich trainiere lieber mit Hanteln, Kabelzügen und Maschinen.…
Kugelstoßen kombiniert Technik, Kraft und Schnellkraft. Neben gezieltem Techniktraining sind HIT und Drop Sets effektive Methoden zur Leistungssteigerung. Diese intensiven Trainingsansätze eignen sich auch für andere Schnellkraftsportarten wie Diskuswurf, Weitsprung oder Sprint.
Dass Muskeln attraktiv machen, dass weiß mittlerweile jeder. Aber mit Muskeln Musik zu machen ist noch relativ neu. Terry Crews zeigt im Werbespot der Herrenpflegeserie Old Spice wie es geht. Terry Crews Old Spice Muscle Music Terry Crews ist ein…
Die Fitnessmesse (FIBO) 2015 in Köln war schon ein Erlebnis für sich selbst. Nach dem ich ein FIBO-Ticket für Fachbesucher erworben habe, bin ich mit dem ICE Zug am 9. April von München nach Köln-Deutz gefahren. Um 12:30 am Bahnhof…
Wasser ist im Grunde eine Verbindung zwischen Sauerstoff und Wasserstoff, welche die Lebensgrundlage auf unserem Planeten bildet. 71% der Erdoberfläche sind mit Wasser (H2O) bedeckt. Aber auch der Anteil des Gesamtkörperwassers beträgt je nach Alter und Geschlecht 50-79%. Ein erwachsener…
Vor Jahren gab es eine TV-Werbung von Meica. In einem Spot wurden die Deutschländer Würstchen präsentiert. Die Werbung suggerierte, dass diese Würstchen angeblich das Beste von allen deutschen Würstchen vereinen… knackig wie Wiener, würzig wie Frankfurter und zart wie Bockwurst.…