Folgende Dinge sollte man im Fitnessstudio tunlichst unterlassen: Stöhnen, Fluchen, Anstarren und Pupsen. Die ersten drei Punkte lassen sich leicht realisieren. Doch was ist mit dem Pupsen? Eine Sache, die manchmal unkontrollierbar ist. Da gibt es Übungen, wie z. B. [ weiterlesen… ]
Werbung Kamut? – Sie mögen sich denken: Nie gehört! Dann geht es Ihnen, wie mir, als mir Kamut zum ersten Mal vorgestellt wurde. Dann wurde mir gesagt, dass Kamut ein Urweizen ist, das nährstoffreichste Weizengras. Kamut ? Ursprung und Verbreitung [ weiterlesen… ]
Arnold Schwarzenegger ist der bekannteste und erfolgreichste Bodybuilder der Welt. Er ist siebenfacher Mister Olympia und vierfacher Mister Universum. Neben seiner sportlichen Karriere hat er auch in einigen Hollywoodfilmen seine Muskeln spielen lassen. ? Am 17. November 2003 hat er [ weiterlesen… ]
Als Fitnesstrainer weiß ich, dass nicht nur sportliche Leistung zählt. Vor allem zählt nämlich die Gesundheit zu den grundlegendsten Dingen im Leben. Auf diesem Blog habe ich bereits zu den unterschiedlichsten Gesundheitstagen, wie z. B. Tag des Rückens, der Osteoporose, [ weiterlesen… ]
Heute wird der Aquascooter als Fortbewegungsmittel von Wassersportlern und Taucher verwendet. Doch wer hat diesen Wasserschlitten ins Leben gerufen? Erfunden hat es Bernd Böttger, der 1978 mit einem Vorgängermodell, aus der DDR über die Ostsee ? geflüchtet ist. Bitte akzeptiere [ weiterlesen… ]