Auf meinem Fitness-Blog geht es nicht nur um Fitness. Als Wahlmünchner (seit 1997) sind mir auch Themen wichtig, die sich in der bayerischen Weltstadt mit Herz abspielen. Dazu gehört die totale Mondfinsternis 2015, ein Naturschauspiel, welches heute Nacht um 4:11 [ weiterlesen… ]
Werbung Heute sind die Fitnessstudios und Clubs nicht mehr aus dem Alltag vieler Menschen wegzudenken. In Deutschland sollen es 8.026 Studios (statista 2014) und weltweit wahrscheinlich über 100.000 sein. Doch wie hat alles angefangen und welche Personen haben maßgeblich zu [ weiterlesen… ]
Heute möchte ich über Jane Fonda bloggen, die Fitness-Queen der 80-ziger Jahre. Heute ist es eine Selbstverständlichkeit, dass man sich auf YouTube oder Instagram Fitness-Filme anschaut. Damals war es eine Sensation, als Jane Fonda mit den Aerobic-Videos den Durchbruch in [ weiterlesen… ]
Werbung Auf meinem Fitness-Blog thematisiere ich wichtige Nährstoffe für den Menschen. Zu diesem zählt das Vitamin C. Es ist wahrscheinlich das bekannteste Vitamin und hat eine zentrale Bedeutung für das Immunsystem. Es ist auch unter den Namen Ascorbinsäure bekannt und [ weiterlesen… ]
Über Aminosäuren habe ich bereits früher gebloggt. Diesmal habe ich meine ersten Erfahrungen, die auf das Jahr 1993 zurückgehen, zusammengetragen. Soweit ich mich erinnern kann, hat mich ein Trainer im Fitnessstudio auf einen möglichen Aminosäuremangel hingewiesen, weil ich jedes Mal [ weiterlesen… ]