Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Die elliptische Wasserhantel, befüllbar mit Wasser, Sand oder Schrott (1–40 kg), ermöglicht durch ihre spezielle Bauform Übungen, die mit Eisenhanteln nicht möglich sind. Sie bietet eine flexible, ergonomische Lösung für vielseitiges Krafttraining zuhause und unterwegs.
Seit Jahren trainiere ich im Kieser-Training (Fitnessstudio) München Schwabing. Es unterscheidet sich in einigen Punkten von einem klassischen Fitnesscenter, denn es gibt keine Sauna und auch keine Getränkebar. Statt freie Gewichte und Zugtürme existieren Trainingsmaschinen mit variablem Widerstand. Auch die…
Als Fitnesstrainer bin ich kein Fußballfan. Ich schaue mir eher ein Basketballspiel ?, eine Olympiade oder eine Leichtathletik-WM ?an. Schließlich habe ich früher kurz in einem Basketballverein gespielt und auch begeistert Leichtathletik betrieben. Aber wenn eine Fußball-WM oder EM ansteht,…