Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
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Werbung „Weißdorn ist eine Herzensangelegenheit“, pflegte meine Oma zu sagen und nahm Weißdorn für ihr Herz. Sie wusste, dass Weißdornblätter sowie -blüten die Durchblutung des Herzens und auch der Herzkranzgefäße fördern und sogar die Leistungskraft des Herzens steigern. Mittlerweile ist…
Im Zeitalter der Globalisierung erfahren internationale Gedenktage eine Aufwertung durch die weltweite Teilnahme. An globale Themen erinnert ein Welttag. Ein solches globales Thema ist der Internationale Tag des Glücks. Heute ist Internationaler Tag des Glücks 2024 (world happiness day). Dieser internationale…
In einem früheren Artikel habe ich bereits die richtige Technik des Werfens mit einem Schlagball erörtert. Dieses Mal möchte ich mich mit der Schleuderballtechnik befassen. Eine Ballsportart, die ich zum ersten Mal bei den Bundesjugendspielen 1989 kennenlernte. Schleuderballwurf in der…
Der Schlagballweitwurf war lange Teil meiner Schulzeit – zunächst ohne Technik, später mit gezieltem Training. Eine US-Studie bestätigt meine damaligen Beobachtungen: Mädchen werfen oft deutlich schlechter, was nicht an körperlichen Unterschieden liegt, sondern an fehlender Übung. Gute Wurfweiten setzen Technik und Schnellkraft voraus.
Die australische Buschpflaume, auch bekannt als Kakadu Plum, gilt als die Vitamin-C-reichste Frucht der Welt. Mit bis zu 3.150 mg Vitamin C pro 100 g übertrifft sie Orangen um ein Vielfaches. Sie wird traditionell von Aborigines genutzt und findet heute Anwendung in Ernährung, Kosmetik und Medizin.