Die Exxerwatch ist ein kompaktes isokinetisches Trainingsgerät für den Oberkörper. Durch den einstellbaren Widerstand und die visuelle Kontrolle der Intensität ermöglicht sie gezieltes Training. Besonders Bizeps und Trizeps profitieren von der konstanten Spannung, während isometrische Übungen eher begrenzte Effekte zeigten.

Der HealthRider vereint Kniebeugen mit einer Ruderbewegung und trainiert gleichzeitig Ausdauer und Muskulatur. Entwickelt in den 90ern, gewann er durch TV-Werbung an Popularität. Mein Test zeigte: Effektives Training, aber nicht rückenschonend. Alternativen wie der Horse Glider bieten ähnliche Funktionen, jedoch ohne Zusatzgewicht.

Der Powerman 3 war in den 80er- und 90er-Jahren ein kompaktes und innovatives Mini-Trainingsgerät, das nach dem Gegenkraftprinzip funktionierte. Ideal für Zuhause und unterwegs, ermöglichte es ein effektives Krafttraining zur Muskelstärkung – flexibel und platzsparend.