Der unsterbliche Steve Reeves – was viele jüngere Fitness-Fans nicht wissen: Er war der erste Bodybuilder, der zum internationalen Filmstar wurde – und nicht Arnold Schwarzenegger, wie oft angenommen wird. Reeves spielte in zahlreichen Filmen mit, weltberühmt wurde er durch…

Charles Atlas entwickelte mit seinem „Dynamic Tension“ ein Geräteloses Muskeltraining, bei dem Muskeln gezielt gegeneinander arbeiten. Seine Self Resistance Übungen gelten bis heute als Vorläufer moderner Bodyweight-Methoden – minimalistisch, effektiv und ortsunabhängig. Ich arbeite aktuell an einem YouTube-Video und E-Book zu diesem klassischen Trainingsansatz.