Vor Kurzem bin ich im Internet auf liposomales Vitamin C gestoßen. Dieser Begriff hat mein Interesse geweckt… vor allem, weil man es angeblich selbst herstellen kann. Ich habe hierfür verschiedene Rezepte gesehen, zu denen ich meine Meinung äußern möchte. Was…

Viele greifen zu künstlicher Ascorbinsäure, um ihr Immunsystem zu stärken – doch isoliertes Vitamin C unterscheidet sich stark vom natürlichen Komplex aus Obst und Gemüse. Studien zeigen mögliche Risiken: oxidativer Stress, Störung der Darmflora und Eisenverwertung. Zudem stammt industrielle Ascorbinsäure oft aus gentechnisch verändertem Mais.

Bereits vor 10 Jahren hatte ich von der Vitamin-C Infusion gehört. Sie geriet bei mir jedoch in Vergessenheit. Erst vor einigen Tagen, als ich darüber nachdachte, welches nächste Thema für meinen Fitness-Blog in Frage käme, habe mir darüber Gedanken gemacht,…