Exxerwatch - Fitness-Gadget

Die Exxerwatch | Isokinetisches Mini-Trainingsgerät

Die Exxerwatch ist ein kompaktes isokinetisches Trainingsgerät für den Oberkörper. Durch den einstellbaren Widerstand und die visuelle Kontrolle der Intensität ermöglicht sie gezieltes Training. Besonders Bizeps und Trizeps profitieren von der konstanten Spannung, während isometrische Übungen eher begrenzte Effekte zeigten.

Buch: Sitzen ist das neue Rauchen (Kelly Starrett)

Eines Tages bekam ich ein Buch in die Hand gedrückt, dessen Titel mich erstaunte. Der Titel des Buches lautet ‚Sitzen ist das neue Rauchen‘ von Kelly Starrett und ich musste mir die Inhaltsangabe anschauen, weil ich den Titel nicht verstand.…