Durch meine Blogartikel und YouTube-Videos hat die Bekanntheit der Biegehantel bzw. des Power Twisters deutlich zugenommen. Firmen wie Doben, Physcionic oder Bad Company verkaufen diesen Oberkörpertrainer auf Amazon, Ebay oder diversen Online Shops. Die Biegehantel ist nicht nur ein Operkörpertrainer, [ weiterlesen… ]
Bisher kannte ich nur pneumatisch unterstütze Trainingsgeräte von AirMachine, Kaiser und HUR. Doch vor kurzem habe ich auf ebay Kleinanzeigen ein Heimtrainingsgerät, welches ebenfalls mit Luftdruck funktioniert, entdeckt. Es ist ist der Bremshey Sport Maxi Power! Fitness mit Luftdruckgerät Ich [ weiterlesen… ]
Heute möchte ich Euch die Muscle Gun vorstellen. Es handelt sich hierbei nicht um eine Massagepistole, sondern um ein mobiles Trainingsgerät mit Harpumengummis. Muscle Gun fürs Home Gym Die Muscle Gun habe ich schon vor langer Zeit für mein Home [ weiterlesen… ]
In meinen Teenagerjahren fing ich zuhause mit Bodyweight Training an. Mit dem eigenen Körpergewicht habe ich Ausfallschritte, Klimmzüge und Sit ups regelmäßig absolviert. Später wurde mein Trainingsplan mit Expander- und Kurzhantel Übungen erweitert. Mit der Zeit merkte ich jedoch, dass [ weiterlesen… ]