Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Dands, auch als indische Liegestütze oder Hindu Push-ups bekannt, verbinden Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Diese traditionelle Übung aus dem Pehlwani-Ringen wird auch im Yoga praktiziert. Sie stärkt Brust, Schultern und Trizeps, während sie gleichzeitig die Wirbelsäule mobilisiert und die Körperhaltung verbessert.
Der Affenbrotbaum (Monkey Bread) ist ein außergewöhnlicher Baum, der von der Insel Madagaskar stammt (313 Affenbrotbäume stehen auf dem 320 ha großen Gelände an der Westküste Madagaskars) und in der afrikanischen Savanne heimisch ist. Er hat einen extrem dicken, kurzen…
Golf ist ein traditioneller Ballsport, dessen Anfänge auf das 15. – 16. Jahrhundert in Schottland zurückgehen. Aber es gibt Hinweise, dass es schon im alten Ägypten, im antiken Rom und in China ein Spiel mit Ball und Schläger gab. Diesen…
Werbung „Weißdorn ist eine Herzensangelegenheit“, pflegte meine Oma zu sagen und nahm Weißdorn für ihr Herz. Sie wusste, dass Weißdornblätter sowie -blüten die Durchblutung des Herzens und auch der Herzkranzgefäße fördern und sogar die Leistungskraft des Herzens steigern. Mittlerweile ist…
Im Zeitalter der Globalisierung erfahren internationale Gedenktage eine Aufwertung durch die weltweite Teilnahme. An globale Themen erinnert ein Welttag. Ein solches globales Thema ist der Internationale Tag des Glücks. Heute ist Internationaler Tag des Glücks 2024 (world happiness day). Dieser internationale…
In einem früheren Artikel habe ich bereits die richtige Technik des Werfens mit einem Schlagball erörtert. Dieses Mal möchte ich mich mit der Schleuderballtechnik befassen. Eine Ballsportart, die ich zum ersten Mal bei den Bundesjugendspielen 1989 kennenlernte. Schleuderballwurf in der…