Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Kreatives Home-Workout mit Bändern, DIY-Equipment, Retro-Geräten und Gadgets
Der Schlagballweitwurf war lange Teil meiner Schulzeit – zunächst ohne Technik, später mit gezieltem Training. Eine US-Studie bestätigt meine damaligen Beobachtungen: Mädchen werfen oft deutlich schlechter, was nicht an körperlichen Unterschieden liegt, sondern an fehlender Übung. Gute Wurfweiten setzen Technik und Schnellkraft voraus.
Die australische Buschpflaume, auch bekannt als Kakadu Plum, gilt als die Vitamin-C-reichste Frucht der Welt. Mit bis zu 3.150 mg Vitamin C pro 100 g übertrifft sie Orangen um ein Vielfaches. Sie wird traditionell von Aborigines genutzt und findet heute Anwendung in Ernährung, Kosmetik und Medizin.
Das Hüftrollen (Hip Rolling) ist eine Eigengewichtsübung. Man braucht kein Equipment, wie z. B. Schräg-Hantelbank oder Seilzüge. Das Hüftrollen kann ich somit Anfängern oder zu Hause Trainierenden empfehlen. Fortgeschrittene können die schwierigere Variante, das seitliche Beinabsenken, absolvieren. Übung: Hüftrollen gegen…
Soll man die Bundesjugendspiele abschaffen? Das fordert Frau Dr. Christine Finke aus Konstanz in einer Online Petition, die sie im Juni 2015 auf Change.org gestartet hat. Diese Petition ist an die Bundesministerin für Familie, Senioren, Frauen und Jugend, Manuela Schwesig,…
Werbung Gekeimte Gerste wird in Kreuzworträtseln immer wieder gesucht. Die Lösung heißt: Malz. Neben Wasser, Hefe und Hopfen ist Malz ein wichtiger Bestandteil des Bieres. Die vorgekeimte Gerste bzw. die aktivierte Gerste sind für ihre gesunden Bestandteile sehr bekannt. Vorgekeimte…
Popeye ist mehr als eine schräge Comicfigur mit Pfeife – er wurde zum Symbol für Kraft aus der Spinatdose. Seine übergroßen Unterarme und der Mythos vom grünen Muskelgemüse prägten Generationen. Heute werfen wir einen Blick auf Nährwerte, Irrtümer und überraschende Forschungsergebnisse rund um Spinat.