Auf der Suche nach besonderen Workouts bin ich auf die Holzfäller Übung am Kabelzug (engl. Wood Chops on Cable) gestoßen. Diese Trainingsübung wurde nach dem Woodchopping benannt, einer Sportart, die es schon seit über 100 Jahren gibt. Die Teilnehmer müssen [ weiterlesen… ]
Der einarmige Klimmzug (One Arm Pull up) ist nicht nur eine Attraktion, sondern zählt zu den schwersten Eigengewichtsübungen, die ich als Fitness-Blogger kenne. Der Schwierigkeitsgrad ist ähnlich wie bei der einarmigen Liegestütze. Schon ein normaler Klimmzug korrekt ausgeführt, d. h. [ weiterlesen… ]
In der Comicverfilmung Spiderman krabbelt Peter Parker als Spinne an Hauswänden herum. Ein Phänomen, welches nur im Film möglich ist. Es gibt eine Fitnessübung, die dieser Fortbewegungsart ähnelt und ziemlich anstrengend ist. Sie wird Spiderman Push up genannt. Spiderman Push [ weiterlesen… ]
Auf die Knoblauch Zitronen Kur bin ich durch die Erfahrung eines Bloggers aufmerksam geworden. Er erzählte mir, dass er damit seinen Bluthochdruck und seine überhöhten Cholesterinwerte behandelt. Dass Knoblauch eine heilende Wirkung zugeschrieben wird, war schon im alten Ägypten bekannt. [ weiterlesen… ]