Der einarmige Klimmzug erfordert weit mehr als Kraft im Latissimus: Entscheidend sind Schulterstabilität, eine aktive Führung des Schulterblatts und präzise Rumpfkontrolle. Ohne diese Basis versagen selbst starke Athleten. Wer gezielt an diesen Bereichen arbeitet, schafft die Voraussetzungen für saubere, kontrollierte Wiederholungen mit nur einem Arm.