Die kleinen blauen Schlümpfe wurden 1958 vom Pierre „Peyo“ Culliford, einem belgischen Zeichner, erfunden. Schließlich wurden diese Figuren 1981 verfilmt und schafften es im April 1983 ins deutsche Fernsehen. Als Kind hatte ich auch diese Zeichentrickserie Mitte der 80er angeschaut. [ weiterlesen… ]
Sissy Squats sind eine herausfordernde Eigengewichtsübung, die gezielt den Quadrizeps beansprucht. Sie erfordern Kraft, Balance und gesunde Kniegelenke. Durch ihre isolierte Belastung eignen sie sich besonders für Sportarten mit explosiven Beinbewegungen, sind jedoch nicht für jeden uneingeschränkt empfehlenswert.
Die amerikanische Suchmaschine Google ehrt heute den indischen Yoga Meister B. K. S. Iyengar. Heute, am 14. Dezember, ist sein 97. Geburtstag! Was ist das Besondere an diesem Yoga Lehrer? Iyengar Yoga Übungen & Ausbildung Das Besondere ist die Methode [ weiterlesen… ]
Werbung Kann man mit Fett abnehmen? Kann Fett überhaupt gesund sein? Die erstaunliche Antwort lautet: Ja! Es muss nur gutes Fett sein. Kokosnussöl ist gutes Fett. Konsistenz des Kokosnussöls Kaltgepresstes Kokosnussöl hat eine weißliche Färbung, riecht mild und frisch mit [ weiterlesen… ]
Bankdrücken mit einer Langhantel ist eine super Übung für die Brustmuskulatur. Doch es gibt ein „Problem“ mit dem Bankdrücken. Um den besten Trainingseffekt bei dieser Übung herauszuholen, muss man bis zum totalen Muskelversagen trainieren. Mit Kurzhanteln ist das nicht so [ weiterlesen… ]