Das Hüftrollen (Hip Rolling) ist eine Eigengewichtsübung. Man braucht kein Equipment, wie z. B. Schräg-Hantelbank oder Seilzüge. Das Hüftrollen kann ich somit Anfängern oder zu Hause Trainierenden empfehlen. Fortgeschrittene können die schwierigere Variante, das seitliche Beinabsenken, absolvieren. Übung: Hüftrollen gegen [ weiterlesen… ]
Werbung In meinen jungen Jahren hatte ich für mein Fitnesstraining jede Menge Eiweißshakes konsumiert, um meinem Körper Proteine zuzuführen. Des Weiteren hatte ich auch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, wie Antioxidantien, Multivitamine ACE und Beta Carotin, weil diese Mittel eine antioxidative Wirkung haben. [ weiterlesen… ]
Soll man die Bundesjugendspiele abschaffen? Das fordert Frau Dr. Christine Finke aus Konstanz in einer Online Petition, die sie im Juni 2015 auf Change.org gestartet hat. Diese Petition ist an die Bundesministerin für Familie, Senioren, Frauen und Jugend, Manuela Schwesig, [ weiterlesen… ]
Werbung Gekeimte Gerste wird in Kreuzworträtseln immer wieder gesucht. Die Lösung heißt: Malz. Neben Wasser, Hefe und Hopfen ist Malz ein wichtiger Bestandteil des Bieres. Die vorgekeimte Gerste bzw. die aktivierte Gerste sind für ihre gesunden Bestandteile sehr bekannt. Vorgekeimte [ weiterlesen… ]