Schultertraining: Innenrotation am Kabelzug (Rotatorentraining)
Die Innenrotation im Schultergelenk ist eine wichtige Isolationsübung zur Stabilisation der Schulter und wird oft in der Rehabilitation eingesetzt. Sie eignet sich auch für das Krafttraining in Sportarten wie Tennis, Handball, Diskuswurf und Speerwerfen, um Wurfkraft und Schultergesundheit zu verbessern.