Outdoor-Fitness mit Gummibändern für Brust, Schultern, Beine, Oberarme, Rücken – Park und Wald Workout
Im ersten Blog-Artikel habe ich Euch die Vorteile und Übungen mit den Widerstandsbändern für zuhause gezeigt. Im zweiten Artikel zeige ich Euch 10 Übungen, die Ihr mit diesen Fitnessbändern Outdoor ausführen könnt. Außerdem zeige ich Euch in meinem YouTuve-Video, wie [ weiterlesen… ]