Starke Arme: 5 Trizeps Übungen mit Widerstandsbändern (Trizepsdrücken, Stirndrücken, Kickbacks)
Mit Widerstandsbändern lässt sich der Trizeps effektiv und gelenkschonend trainieren – ganz ohne Fitnessstudio. Fünf gezielte Übungen wie Trizepsdrücken, Kickbacks oder Stirndrücken fordern den dreiköpfigen Armstrecker aus verschiedenen Winkeln und sorgen für mehr Kraft und Definition im Oberarm. Ideal für das Training zuhause.