Weites Rudern im Sitzen mit Widerstandsband | Obere Rückenmuskulatur trainieren
Weites Rudern mit Widerstandsband ist eine effektive Übung, um die obere Rückenmuskulatur gezielt zu stärken. Es verbessert die Haltung und aktiviert Rautenmuskeln, Trapez und hintere Schultern. Ideal für Sportler und Fitness-Enthusiasten, die eine vielseitige Alternative zum Kabelzug suchen.