Werbung Auf der Suche nach gutem Fitnessequipment, bin ich auf ein Unterarmmassagegeräte (ArmAid) gestoßen, welches mir Herr Klinger, Inhaber von AKW Fitness in München, präsentiert hat. In meinem Artikel möchte ich von meinen Erfahrungen mit diesem Mini Massagegerät berichten. Rollenmassagegerät [ weiterlesen… ]
Am 12. und 13. August 2017 findet die erste deutsche Fitness-Blogger Konferenz in Hannover statt. Diese wurde von Jahn Sterley, Betreiber von fitvolution.de, ins Leben gerufen. Das 2 tägige Programm beinhaltet 6 spannende Workshops und 7 Speaker. Highlights der Fitness-Blogger [ weiterlesen… ]
Der Klimmzug gehört zu den Mehrgelenksübungen (engl. Multi-Joint Exercise). Der große Muskel, wie Armbeuger (Musculus biceps brachii) und breiter Rückenmuskel (Musculus latissimus dorsi), können auf einmal trainiert werden. Aber auch kleine Muskeln, wie großer Rundmuskel, der untere Anteil des Trapezmuskels [ weiterlesen… ]
Am 22. Juli 2017 findet der World Fitness Day in der Commerzbank-Arena (Frankfurt am Main) statt. Dieser Event ist eine ähnliche Veranstaltung wie die FIBO (Fitness & Bodybuildingmesse). Am World Fitness Day gibt es im Gegensatz zur FIBO wesentlich mehr [ weiterlesen… ]
Nach Monaten typischen Deutschlandwetters ist der Sommer plötzlich da. Die Temperatur steigt und die schwüle Hitze ist unerträglich… ein Grund das Joggen oder eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen. Nein, nicht mit mir! Da ich weiß, dass vielen Menschen der Sport [ weiterlesen… ]