Die Exxerwatch ist ein kompaktes isokinetisches Trainingsgerät für den Oberkörper. Durch den einstellbaren Widerstand und die visuelle Kontrolle der Intensität ermöglicht sie gezieltes Training. Besonders Bizeps und Trizeps profitieren von der konstanten Spannung, während isometrische Übungen eher begrenzte Effekte zeigten.
Du willst Dir auch einen Hackintosh kaufen bzw. zusammenbauen? In diesem Artikel erfährst Du meine ganz persönliche Geschichte, wie ich überhaupt auf den Hackintosh gekommen bin und welches Desaster ich damit erlebt habe. Ich bin weder ein Apple-Fanboy noch ein [ weiterlesen… ]
Eines Tages bekam ich ein Buch in die Hand gedrückt, dessen Titel mich erstaunte. Der Titel des Buches lautet ‚Sitzen ist das neue Rauchen‘ von Kelly Starrett und ich musste mir die Inhaltsangabe anschauen, weil ich den Titel nicht verstand. [ weiterlesen… ]