Auf YouTube habe ich neulich ein Video mit der Push Down Bar gesehen, welches mein Interesse geweckt hat. Dieser Oberkörpertrainer erinnert mich an die Biegehantel, die eine Stahlfeder hat. Es hat aber auch etwas vom amerikanischen Bullworker, der ebenfalls mit [ weiterlesen… ]
Mein nächstes Trainingsgerät, welches ich testen möchte ist der Abdoer Twist aus der TV Werbung (QVC). Mit diesem mobilen (Heim)trainingsgerät kann man laut der Beschreibung die geraden/schrägen Bauchmuskeln und die Rückenstrecker trainieren. Ab-Doer Twist Fitnessgerät Wenn es um das Training [ weiterlesen… ]
Für Anfänger ist das Bodyweight Workout zuhause ohne Trainingsgeräte ideal. Man braucht nicht viel Platz und kann mit dem eigenen Körpergewicht seine Muskulatur stärken. Sit ups, Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen lassen sich absolvieren. Doch diese Übungen erfordern Koordination und einen [ weiterlesen… ]
Durch meine Blogartikel und YouTube-Videos hat die Bekanntheit der Biegehantel bzw. des Power Twisters deutlich zugenommen. Firmen wie Doben, Physcionic oder Bad Company verkaufen diesen Oberkörpertrainer auf Amazon, Ebay oder diversen Online Shops. Die Biegehantel ist nicht nur ein Operkörpertrainer, [ weiterlesen… ]