Leckere Bananen Shake Rezepte (Erdbeer, Kiwi, Avocado…)

Im Frühling/Sommer sind Shakes sehr beliebt, so als eine leichte Zwischenmahlzeit. So möchte ich heute 5 Bananen Shake Rezepte zum Selbermachen vorstellen, die zum Frühstück oder im Laufe des Tages zwischendurch getrunken werden können. Statt der Milch kann entweder (Mager)Quark, Joghurt, Buttermilch oder Hafer-/Sojamilch verwendet werden. Auf jeden Fall sind es frische und gesunde Drinks, die einfach köstlich schmecken.

Bananen Milchshakes selber machen

Diese (Milch) Bananenshakes können mit Erdbeeren, Kiwis, Himbeeren, Kirschen, Avocados oder Kaffee/Schoko selber zubereitet werden.

Erdbeer Bananen Shake

• 2 Bananen
• 150 g Erdbeeren
• 500 ml Milch

Bananen, Erdbeeren pürieren, nach und nach Milch dazu gießen. Ins Glas gießen, mit Minzblättern dekorieren. Fertig ist das leckere Getränk.

Der Shake kann mit 200 g Frischkäse, 250 ml Mineralwasser, 2 EL Limettensaft erweitert werden, wirkt sättigend; auch können Heidelbeeren beigemischt werden.

Kiwi Bananen Shake

• 1 Banane
• 2 Kiwis
• 300 ml Milch
• evtl. Vanilleeis

Banane, Kiwi schälen, mixen, nach und nach Milch dazugießen. In ein Glas füllen, Vanilleeis beigeben und mit 2 Kiwischeiben dekorieren.

Himbeer-Bananen Shake

• 1 Banane
• 1 – 2 Handvoll Himbeeren
• 500 ml Milch
• 4 EL Naturjoghurt
• 1 TL Zitronensaft

Milch in einen Messbecher schütten, Joghurt, Himbeeren dazugeben, Banane klein schnippeln, alles pürieren, nach Geschmack Zitronensaft dazugeben, den erfrischenden Shake mit einer Himbeere und Minze servieren.

Avocado Bananen Shake

• 1 Banane
• 1 reife Avocado
• 500 ml Milch
• 1 Vanilleschote
• Mandelblättchen (geröstet)

Banane schälen, Avocado, Vanilleschote durchschneiden, Mark von beiden Zutaten herauskratzen und in Messbecher geben, pürieren, nach und nach Milch dazugeben, in Gläser füllen, mit gerösteten Mandelblättchen dekorieren.

Kirsch Bananen Shake

• 1 – 2 Bananen
• 350 g Kirschen
• Mineralwasser
• 200 g Naturjoghurt
• 1/2 Zitrone

Bananen schälen, Kirschen entkernen, mit Naturjoghurt in Messbecher geben, mixen, evtl. Mineralwasser dazugeben, mit Saft der Zitrone abschmecken, den wunderbaren rötlich gefärbten Shake mit Minzblättern servieren.

Kaffee/Schoko Bananen Shake

• 1 reife Banane
• 1 Glas Milch
• 1 Glas kalten Kaffee
• Schokoladenraspeln
• 100 g Schlagsahne

Banane schälen, zerkleinern, mit Milch und Kaffee in Messbecher geben, pürieren, Sahne in einem Becher steif schlagen, Shake in hohe Gläser gießen, mit Sahne, Schokoraspeln dekorieren.

Mit Bananen kann man nicht nur Milchshakes machen, sondern auch ein Bananenbrot backen!