Muscle Gun | Mobiles Trainingsgerät mit Harpunengummis

Heute möchte ich Euch die Muscle Gun vorstellen. Es handelt sich hierbei nicht um eine Massagepistole, sondern um ein mobiles Trainingsgerät mit Harpumengummis.

Muscle Gun fürs Home Gym

Die Muscle Gun habe ich schon vor langer Zeit für mein Home Workout gekauft. Dieses Heimtrainingsgerät ist 77 cm lang, ca 1 kg schwer und hat 2 Harpunengummis die über Umlenkrollen gespannt sind. An den Enden der Harpunengummis sind zwei Bälle die man greifen kann um bestimmte Übungen auszuführen.

Am anderen Ende des Geräts befindet sich eine Widerstandsanzeige von 0 – 90 Kilopond. Unterhalb befindet sich noch ein Memory Cockpit mit 7 kleinen Drehknöpfen. Mit diesen läßt sich der Trainingswiderstand für die jeweiligen Muskeln (Brust, Schultern, Trizeps etc.) festhalten. Eine Plastikkugel befindet sich ebenfalls am Ende des Geräts, welche auf einen Gummiring gestellt wird um Zugübungen für Trizpes, Latissimus und Bauch auszuführen.

Mit der Muscle Gun sind folgende Übungen möglich:

• Isometrische Übungen: Latziehen
• Isokinetische Übungen: Brustdrücken; Frontheben, Seitheben
• Dynamische Druckübungen: Trizepsdrücken
• Dynamische Zugübungen: Bizepscurls

Tragbares Widerstandstrainingsgerät

DIe Muscle Gun ist ein Widerstandstrainingsgerät, welches mit Harpunengummis funktioniert. Im Gegensatz zu Widerstandsbändern ist es nicht notwendig die Muscle Gun irgendwo für Zugübungen zu befestigen. Ich hätte mir jedoch gewünscht, dass der Hersteller austauschbare Harpunengummis unterschiedlicher Stärke bereitgestellt hätte.

Die Bauweise der Muscle Gun erinnert mich an den Bullworker mit dem ebenfalls Zug- und Druckübungen absolviert werden können. Der große Unterschied jedoch ist, dass der Bullworker mit auswechselbaren Druckfedern funktioniert. Dies erlaubt ein Workout mit unterschiedlichen Widerständen. Sobald ich ein Video mit der Muscle Gun erstellt habe, werde ich es auf meinem YouTube-Kanal veröffentlichen.