Werbung Seit geraumer Zeit nehme ich pflanzliche Enzyme zu mir, um die Verdauung zu verbessern, da mit dem Alter sich die Fähigkeit verringert, genügend Enzyme für den täglichen Gebrauch zu produzieren. Wir haben keinen unbegrenzten Vorrat an Enzymen, was sich [ weiterlesen… ]
Werbung 💬 Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein. Dies ist der Ausspruch vom dem griechischen Arzt Hippokrates ⚕ von der Insel Kos (460 bis 377 v. Chr.). Er trat für eine gesunde Lebensführung, richtige Ernährung [ weiterlesen… ]
In diesem Artikel erfährt Ihr welche Muskeln beim Kurzhantel-Seitbeugen trainiert werden, wie eine korrekte Ausführung aussieht und welche 4 Sportarten von dieser Fitnessübung profitieren. Dumbbell Side Bends Das Kurzhantel-Seitbeugen (engl. Standing Dumbbell Side Bends) ist eine Fitnessübung, die die seitlichen [ weiterlesen… ]
Es folgt ein Reisebericht von zwei Wahlmünchnern, die eine 🚲 Fahrradtour von Polen zum Nordkap gemacht haben. Schon seit längerer Zeit hatte eine mehrwöchige Radreise im Raum gestanden und dieses Jahr haben wir uns dann endlich dazu durchringen können, diese [ weiterlesen… ]